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剑谱云：“剑法全凭眼，眼灵如放电”。
眼力全神贯注练习时，眼睛盯住一物体，头部做上下俯仰及左右摆动时，始终盯住不放。再就是，当你漠视周围物体时，突然猛盯住某一物体。
克服恐惧的练习，人们在危险袭来时，往往不自觉的闭眼睛，这是格斗大忌。
这些当然只是一些基础，甚至不用剑谱上面说，他自己也会。
最重要的还是后面的“精神气力”！
武术家讲拳术的练习是：手眼身法步，精神气力功。
在剑术的格斗中战斗精神十分重要，一个剑术高超的人如果没有战斗精神，见血就晕，那么再好的剑术也发挥不出来。因此在平时就应该锻炼意志，培养有我无敌，敢打能赢的精神，所谓狭路相逢勇者胜就是这个道理。
气定神闲，身心放松，临战不紧张才能发挥出良好的剑术水平。否则心浮气躁，心跳加速，呼吸急促，就会影响剑术的发挥，所以练剑者最好内外兼修。
内功的修炼，是一个长期艰苦的过程，特别是大成拳的站桩，初涉入时觉得它寂寞，枯燥，乏味，腿酸臂疼，但真正练下去，也是乐在其中。
特别是练到一定时间段内，甘之如饴，不忍放弃。坚持数月以后，功力确有一定的增长，使剑术的发力力度有所增强。
持桩十年，十年磨一剑，所向披靡也！
虽然剑的练习并不久，但是他还是觉得这些东西都要具备，不可马虎半点。
如同建房子那般，必须要把底子打牢，这样才能在高大稳固的房子上去看那天下的风景。
尹心止天真的问道：“那是不是说我不可以参加呀？”
上官春水蹲下身子用手捏了捏尹心止的脸，笑道：“这我就不知道了，毕竟还没有在十岁之前可以参加试炼的例子，据我所知最少的也就十五岁，而且还是二品，不知道这次会不会有个小奇迹出现呢？”
上官春水内心很期待这个五六岁的孩子可以去参加试炼，当然是在他有能力自保的前提下，要不然那不是让他送死吗。
尹心止脸被捏来捏去的有些别扭，毕竟一个将近四十岁的人了，还被这样对待，说出去要笑死个人。
眼看尹心止脸色不悦，上官春水见好就收，对着他摆了摆手叮嘱道：“我们走了哦，记得和你师父说一声，别忘记了。”
尹心止点了点头。
“好，知道了。”
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