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接上回，腊月三十除夕，中午一家人吃完团年饭后，有一个重要事情要做，那就是给果树喂饭。因为家里有许多李子树和柚子树，喂饭就是把果树杆用刀砍一个小口，然后把米饭用手按在小口上，这样做的寓意是表示来年果树大丰收。
张诚君和妹妹两人去干了一下午，才把所有李子树，柚子树，柑橘树，桃子树弄完，天都快黑了。回到家里，母亲正在厨房弄菜，父亲在帮忙。见两兄妹回来了，父亲说道：“小君，去收拾桌子，准备吃饭了，”“好滴”张诚君答道，转身到堂屋里去收拾桌子。
吃过晚饭后，已经很晚，一家人在火炉前烤了一个多小时的火，才去准备睡觉了。
张诚君盘腿坐在床上，思索着昨天得到的修炼上法门。决定今天晚上试着修炼一番！他正身坐好，全身放松，抛弃杂念，呼出浊气。这就是修炼前的调身之法
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